Las 7 Las Mejores Zapatillas Brooks Para Caminar del 2026

Olesya Kryakvina
Olesya Kryakvina el
Las 7 Las Mejores Zapatillas Brooks Para Caminar del 2026

Compramos las zapatillas con nuestro propio dinero. Nos llevamos comisiones cuando compras a través de nosotros, sin coste adicional para ti. ¿Por qué deberías confiar en nosotros?

Además de haber sacado montones de modelos de running muy conocidos, Brooks también es muy conocida por sus zapatillas para caminar, que tienen una amortiguación, una sujeción y un estilo estupendos.

Tanto si andar es tu forma de hacer ejercicio como si simplemente necesitas unas zapatillas para caminar que te ayuden a ir del punto A al punto B, RunRepeat está aquí para ayudarte a elegir el modelo de Brooks para caminar que mejor se adapte a lo que necesitas.

Les hemos hecho muchas pruebas a sus pares tanto dentro como fuera de nuestro laboratorio antes de crear esta lista.

Cómo les hacemos pruebas a las las mejores zapatillas Brooks para caminar


Para ahorrarte tiempo, esfuerzo y dinero, publicamos reviews muy completas de las zapatillas para caminar que va sacando Brooks. Esta es nuestra metodología:

  • Compramos estas zapatillas con nuestro propio dinero para ser objetivos y transparentes.
  • Nos las ponemos para pasear en diferentes condiciones y terrenos. Nos aseguramos de hacer muchos pasos con ellas antes de escribir nuestra review.
  • Les hacemos pruebas en nuestro laboratorio independiente. Allí las llenamos de humo, las metemos en el congelador e incluso las cortamos por la mitad para medir correctamente sus características.
  • Publicamos análisis de zapatillas de Brooks basadas tanto en nuestras pruebas de uso como de laboratorio. También publicamos todos los datos de nuestro laboratorio.

Las mejores zapatillas Brooks para caminar

¿Por qué son las las mejores?

Las Ghost Max 3 nos demostraron que son unas compañeras fiables en nuestras pruebas de uso y de laboratorio, ganándose elogios por su comodidad, estabilidad y durabilidad. Nuestro laboratorio confirma su pisada suave y su larga vida útil, lo que las convierte en nuestras favoritas entre los modelos de running para caminar de Brooks.

La amortiguación es comodísima, y es que su mediasuela de 38,5/31,2 mm es más alta que la media, así que cada aterrizaje nos pareció suave. La absorción de impactos en el talón es impresionante, como verificamos en nuestra prueba de laboratorio, ya que se llevaron un alto resultado de 134 SA. Esto las hace ideales para caminar, porque el talón es la primera parte del pie que apoyas.

Las Ghost Max 3 tienen una base amplia con un corte central que hizo que nuestros pies no perdiesen el equilibrio. Cuando la medimos, nuestro calibre marcó unos generosos 119,1 mm en el antepié y 101,5 mm en el talón, superando ampliamente sus respectivas medias.

La suela terminó casi como nueva incluso después de montones de kilómetros caminando y corriendo, lo que nos deja claro que ofrece una buena durabilidad. En nuestras pruebas de laboratorio, consiguió plantarle cara al Dremel, terminando con unos daños de solo 0,8 mm.

Eso sí, las Ghost Max 3... pesan. Sus 303 g nos dejaron claro que no son unas zapatillas ligeras, ¡así que mucho ojo!

Pros

  • Upper muy cómodo y seguro
  • Buena durabilidad en general
  • Muy estables
  • Por fin una estética moderna
  • Perfectas para corredores de mediopié y de metatarsos
  • Lo suficientemente versátiles como para usarlas en plan sneakers
  • Lengüeta y cuello del talón muy acolchados
  • Precio razonable para unas zapatillas de amortiguación máxima
  • Mejores para las tiradas lentas

Contras

  • Pesan más que la mayoría de sus rivales
  • A la espuma le falta reactividad y energía
  • No son la mejor opción para los talonadores
  • Les falta absorción de impactos en el talón
Análisis y review completa de Brooks Ghost Max 3

Las zapatillas Brooks para caminar con la mejor absorción de impactos

Brooks Glycerin Max
89
Notables

¿Por qué son las las que tienen mejor absorción de impactos?

En nuestras pruebas de uso, las Glycerin Max hicieron que nuestros pies se sintiesen como si estuviesen flotando, pero nunca perdimos la estabilidad. Por otro lado, nuestras pruebas de laboratorio confirmaron lo cómodos que nos sentimos gracias a su generosa amortiguación y a su comodidad, así que se han llevado nuestro número 1 como las zapatillas para caminar y correr de Brooks con la mejor absorción de impactos.

Como el Max de su nombre indica, son las Glycerin más amortiguadas que hemos analizado. Su suela tiene una altura de 42,3/35,7 mm, así que son cómodas hasta decir basta. A esto se le suma su máxima protección contra impactos, que es algo que también nos demostraron en el laboratorio cuando se llevaron una puntuación de 148 SA. Comparadas con la media, ofrecen una absorción de impactos un 16,5 % mejor.

Lo que mejora la comodidad es su upper acolchado y transpirable, ya que en nuestra prueba de laboratorio el humo pudo atravesarla sin problema. Vamos, que no pudimos darle menos de un perfecto 5/5.

A pesar de su altura, nuestros pies se sintieron bastante bien estables gracias a su rigidez. Cuando intentamos retorcer las zapatillas se resistieron bastante, llevándose un 4/5 en nuestra prueba de rigidez torsional.

Es una pena, pero a la suela exterior le falta cobertura de caucho, y la zona donde sí que tiene caucho es más propensa al desgaste de lo normal. Si estás buscando un modelo muy duradero, lo mejor es que pases de este.

Pros

  • Amortiguan muy bien los impactos
  • Upper cómodo y transpirable
  • Nueva mediasuela DNA Tuned
  • Diseño que llama la atención
  • Sorprendentemente estables
  • También sirven como zapatillas para caminar
  • Materiales de primera calidad

Contras

  • Demasiado pesadas
  • A la mediasuela le falta rebote
  • Poco caucho en la suela exterior
  • Son caras
Análisis y review completa de Brooks Glycerin Max

Las zapatillas Brooks para caminar con la mejor estabilidad

¿Por qué son las las que tienen mejor estabilidad?

Nos sentimos muy seguros y cómodos cuando salimos a pasear o cuando nos pusimos a correr con las Brooks Adrenaline GTS 25. Se adaptaron fácilmente al movimiento de nuestros pies sin comprometer el soporte para el arco del pie, y en nuestro laboratorio descubrimos que su base ancha y la tecnología GuideRails ayudan a que no perdamos el equilibrio. De todos los modelos de Brooks para caminar y correr, este ofrece la mejor estabilidad.

La tecnología GuideRails, que está a ambos lados de las zapatillas, se encarga de controlar los movimientos laterales excesivos. Nos sentimos seguros al movernos, a lo que se le suma el equilibrio de una amplia plataforma de 117,7/100,7 mm.

Lo mejor de todo es que no se sienten rígidas ni al caminar. De hecho, en nuestra prueba de flexión, vimos que eran un 7 % más flexibles que la media, lo que hace que se sientan muy naturales en los pies. ¡Nos las pudimos poner durante horas y horas sin problema!

La espuma se encargó de que cada paso estuviese bien amortiguado, con una impresionante absorción de impactos de 138 SA en el talón. A toda esta comodidad se le suma una suela de 36,1 mm que suaviza los aterrizajes.

La cosa es que toda esta sujeción hace que pesen 295 g... así que si estás buscando algo ligero, ¡por aquí no es!

Pros

  • Muy estables con sujeción no intrusiva
  • Mediasuela con una espuma blandita
  • Absorción de impactos mejorada
  • Suela exterior muy duradera
  • Upper comodísimo
  • Tracción mejorada
  • Drop bajito que las hace más versátiles
  • Siguen siendo ideales para talonadores
  • Cómodas y duraderas para el uso diario

Contras

  • Pesan demasiado
  • Retorno de energía moderado en el talón
  • Son un poquito más caras
Análisis y review completa de Brooks Adrenaline GTS 25

Las zapatillas Brooks para caminar con la espuma más blanda

Brooks Glycerin 23
87
Notables

¿Por qué son las las mejores con espuma blanda?

Las Glycerin 23 vienen cargadas de comodidad, ya que su amortiguación mullida y su mediasuela flexible hacen que las tiradas diarias sean más fáciles. Las hemos elegido como las Brooks para caminar y correr con la espuma más mullida, además de que su suela está diseñada para aguantar el desgaste, ¡y nos lo han dejado claro en el laboratorio!

Esta versión número 23 lleva más de dos décadas aguantando su posición como las Glycerin con más amortiguación hasta la fecha. Su base de 37,2/29,0 mm hizo que pudiésemos estar todo el día sin parar sin que nuestros músculos acabasen pidiendo clemencia, a lo que se le suma una sólida absorción de impactos de 140 SA en el talón y 116 SA en el antepié.

Incluso con toda su amortiguación, estas zapatillas son muy flexibles. Solo necesitaron 15,2 N para doblarse 30 grados, que es casi la media de su categoría, así que nos han parecido muy cómodas y versátiles para otras actividades.

Les metimos caña en nuestras pruebas de uso, pero la suela de estas Brooks aguantó el tipo. Esto lo volvimos a confirmar en el laboratorio con nuestro Dremel, ya que terminaron perdiendo solo 0,7 mm de material, ¡un 36 % menos que la media!

La cosa es que toda esa espuma hace que pesen 303 g, así que no pudimos aumentar del todo nuestra velocidad. Si priorizas la agilidad, lo mejor es que optes por un modelo más ligero.

Pros

  • Comodísimas
  • Estructura general muy duradera
  • Pisada cómoda y mullida
  • Mejor ajuste
  • Agarre confiable en zonas mojadas y secas
  • Upper de knit premium con un diseño de calidad
  • Sujeción excelente del talón
  • Versátiles para el día a día
  • Drop bajo que se adapta a más técnicas de carrera

Contras

  • Pesadas en comparación con la mayoría de sus rivales
  • Retorno de energía bajo
  • No tienen una lengüeta reforzada
  • Son más caras
Análisis y review completa de Brooks Glycerin 23

Las zapatillas Brooks para caminar más flexibles

Brooks Ghost 17
80
Buenas

¿Por qué son las las que tienen mejor flexibilidad?

Las Brooks Ghost son conocidas por ser zapatillas de entrenamiento diario, y dentro de la categoría de caminar y correr de Brooks, su decimoséptima versión se ha ganado nuestra medalla de oro como el mejor modelo de flexibilidad. Como comprobamos en nuestro laboratorio, su pisada es cómoda y duradera gracias a su plataforma protectora, a lo fáciles que son de doblar y a lo resistente que es su suela.

Están diseñadas para ser cómodas, eso está claro, así que nuestros pies disfrutaron de un montón de acolchado. Aunque su mediasuela tiene una altura moderada (36,2/25,8 mm), obtuvo un altísimo resultado de 140 SA en nuestra prueba de absorción de impactos en el talón, lo que hace que sean un 7 % más protectoras que la media. Además, su alto drop de 10,4 mm está diseñado para las personas que aterrizan primero con el talón, que es lo más normal al caminar.

Como tienen una espuma blandita, la verdad es que nos esperábamos que fuesen menos estables, ¡pero nos llevamos una grata sorpresa! Gracias a la amplia base de estas zapatillas, que alcanza una anchura de 116,8/95,4 mm, nunca sentimos que íbamos a perder el equilibrio. A esto se le suma que nuestros pies se movieron a su antojo en cada paso, como vimos cuando nuestra máquina marcó que eran un 29 % más flexibles que la media.

Por otro lado, creemos que la suela exterior va a durar bastante, ya que su caucho volvió al laboratorio casi sin un rasguño tras nuestras pruebas de uso. Nuestro Dremel nos dio toda la razón, ya que estas Brooks terminaron perdiendo solo 0,8 mm de material, cuando la media es de 1,1 mm. A esto se le suma que tienen un montón de caucho en la suela, ya que alcanza un grosor de 4,0 mm.

Aunque se adaptan a la mayoría de los tipos de pie, el upper de estas zapatillas es más bajito que la media, así que la zona de los dedos tiene menos espacio vertical del que nos esperábamos. Si sueles tener problemas con eso, lo mejor es que optes por un upper más espacioso.

Pros

  • Upper comodísimo
  • Suela muy duradera
  • Las Ghost con más amortiguación y más blanditas hasta la fecha
  • Muy estables para ser unas zapatillas neutras
  • Siguen ofreciendo una pisada flexible y natural
  • También sirven para el día a día
  • Drop nuevo que las hace más versátiles
  • La tracción es incluso mejor que antes
  • Estética mejorada

Contras

  • Espuma anticuada con un retorno de energía bajo
  • Lengüeta sin refuerzo incluso siendo más caras
  • Siguen siendo pesadas
  • Se estrechan hacia la punta
Análisis y review completa de Brooks Ghost 17

Las mejores zapatillas Brooks de piel o cuero para caminar

¿Por qué son las las mejores de piel o cuero?

Las Brooks Addiction Walker 2 tienen una estructura sólida que ofrece una pisada muy firme. Son cómodas hasta para las personas con patologías del pie, como confirmaron las pruebas de laboratorio cuando analizamos su mediasuela equilibrada. Gracias a su parte superior resistente, creemos que son las mejores zapatillas para caminar y correr de cuero de Brooks.

El upper de cuero se encargó que no dudásemos de su durabilidad, ya que nuestra prueba Demel no le hizo casi ni un rasguño, llevándose la puntuación máxima (un 5/5). Su diseño ceñido también ayuda a que los pies se queden en su sitio.

El mediopié cuenta con la Extended Progressive Diagonal Bar, que es una tecnología que hace que las zapatillas sean más rígidas para evitar los movimientos excesivos. Cuando intentamos retorcerlas con las manos no cedieron ni un poco, así que se llevaron un 5/5 en rigidez torsional.

Nuestro durómetro marcó que la espuma está bien equilibrada y que ofrece una pisada firme, ya que no se comprime con facilidad. También cuidó bien de nuestros arcos y no sentimos ningún dolor, así que pudimos estar más tiempo de pie.

Lamentablemente, toda esta sujeción hace que las zapatillas pesen un 37,1 % más que la media. Si estás buscando un par ágil y ligero deberías echarle un ojo a otras opciones.

Pros

  • Estabilidad y soporte para el arco plantar inigualables
  • Muy recomendadas por podólogos
  • Mucha resistencia a la abrasión y durabilidad
  • Amortiguación gruesa y duradera
  • Plataforma ancha y estable
  • Ideales para días fríos y la llovizna
  • Cómodas
  • Tallan bien y tienen un buen ajuste
  • Pegan con la ropa formal del trabajo

Contras

  • Más pesadas que la media
  • Bastante rígidas, requieren un periodo de adaptación
  • No son tan antideslizantes como dicen
  • No son transpirables
Análisis y review completa de Brooks Addiction Walker 2

Las mejores zapatillas Brooks para caminar para invierno

¿Por qué son las las mejores para invierno?

A las Brooks Ghost 17 GTX no les importa ni que llueva ni que haga frío, así que se han ganado el primer puesto como las mejores zapatillas para correr y caminar de Brooks para invierno, como nos demostraron en todas nuestras pruebas. Nos sentimos muy seguros cuando salimos a correr, cosa que le debemos tanto a su base estable como al agarre de su suela. Además, el upper es impermeable, así que pudimos salir a entrenar incluso si hacía un frío que pela.

Cuando cortamos estas zapatillas por la mitad, nos encontramos con la membrana Gore-Tex, que no deja que el aire entre y salga a sus anchas, como vimos con el 1/5 que se llevaron en nuestra prueba de transpirabilidad. Lo bueno es que nuestros calcetines no terminaron empapados ni cuando nos encontramos con nieve profunda.

La suela exterior presume del caucho RoadTack, que se llevó un impresionante 0,67 en nuestra prueba de tracción. Este resultado nos dice que está preparada para las zonas mojadas y resbaladizas, sobre todo porque su dibujo mejora el drenaje del agua.

Por otro lado, estas Brooks presumen de una plataforma estable y de confianza, gracias tanto a lo ancha que es como a su estructura rígida. Cuando medimos la base, nuestro calibre marcó 116,7/95,0 mm, así que perder el equilibrio está complicado. A esto se le suma un contrafuerte del talón rígido, que se llevó un 5/5 en nuestra prueba y se encargó de que no perdiésemos el equilibrio al sujetarnos bien el tobillo.

Es una pena, pero los runners que están buscando una pisada explosiva... no van a estar tan contentos con estas zapatillas. Son más unas compañeras de entrenamiento fiables que destacan en ritmos cómodos que otra cosa.

Pros

  • Upper agradable e impermeable
  • Versátiles para las tiradas diarias y el uso constante
  • Duraderas hasta decir basta
  • Plataforma estable
  • Más espaciosas que las Ghost estándar
  • Upper muy cómodo
  • Membrana impermeable Gore-Tex

Contras

  • Estructura pesada
  • Retorno retorno más bajo que la media del laboratorio
  • Caras por ser la versión GTX
Análisis y review completa de Brooks Ghost 17 GTX

Cómo elegir las mejores zapatillas Brooks para caminar

Si quieres unas zapatillas para caminar que sean fiables, creemos que deberías echarle un ojo a su:

  • Amortiguación: La reputación de Brooks es increíble en cuanto a amortiguación y comodidad para el uso diario. ¡La altura de la plataforma de sus zapatillas para caminar supera la media por bastante! Lo único que tienes que tener en cuenta es cuánta absorción de impactos necesitas, dependiendo de para qué quieras utilizar las zapatillas.
  • Sujeción: Según su nivel de sujeción, las zapatillas de Brooks pueden ser neutras o de sujeción. Estas últimas (que suelen tener GTS en su nombre) están equipadas con elementos de estabilidad para que el pie y el talón no se muevan de su sitio. Estos modelos están diseñados para los pies planos y la sobrepronación, así como otras patologías que requieren una pisada más estable.
  • Durabilidad: La resistencia al desgaste de estas Brooks cambia dependiendo de los materiales con los que estén hechos sus uppers y sus suelas. Es importante que sepas que tus zapatillas van a tener una durabilidad que esté al nivel de su precio.
  • Época del año: Brooks tiene zapatillas de malla muy transpirables para verano, igual que otros modelos de cuero y de ante más calentitos para el invierno.
  • Talla y ajuste: Las zapatillas de Brooks suelen tener un ajuste y talla predecibles, además de que muchos modelos están disponibles en distintas anchuras. Así, la marca puede llamar la atención de las personas con pies de formas distintas.

como-elegir-los-mejores-zapatos-de-caminata.jpg

La amortiguación en las zapatillas Brooks para caminar

Después de haber analizado cientos de zapatillas, podemos decirte con seguridad que los modelos de Brooks ofrecen de la mejor amortiguación y comodidad que hay en el mercado tanto para caminar como para llevar las zapatillas puestas todo el día. Y, sí, ¡tenemos datos que lo verifican!

best-brooks-walking-shoes-cushioning.jpg

La altura de la suela

Cortamos por la mitad todas y cada una de las zapatillas que llegan a nuestro laboratorio y medimos cuidadosamente la altura de su suela con un calibre digital. Con la altura de la suela nos referimos a la cantidad de material que hay entre los pies y el suelo, incluyendo la plantilla, la mediasuela y la suela exterior. Medimos la altura de la suela tanto en el antepié como en el talón, claro.

mejores-brooks-zapatos-de-caminata-altura-de-suela.jpg

En nuestras guías, antes recomendábamos las zapatillas que tienen una suela de al menos 30 mm de altura en el talón para caminar o estar de pie durante muchas horas. Pero es que tiene más sentido centrarse en la absorción de impactos, sobre todo si no tienes pensado comprarte un par muy bajito (que Brooks tampoco fabrica zapatillas minimalistas de todos modos).

La absorción de impactos

Esta característica nos indica cómo de bien se le da a la mediasuela amortiguar los impactos o, básicamente, lo amable que es la espuma con tus piernas. Cuanto más alta sea la absorción de impactos, menos tensión se les transmite a las piernas, lo que significa que se cansan menos. 

Analizando la absorción de impactos de las zapatillas Brooks para caminar

El resultado de esta prueba de laboratorio se expresa en SA y, cuanto más alto sea, mejor. Un valor entre 110 y 130 SA significa que la absorción de impactos es moderada, y si supera los 130 SA, entonces es alta (¡por no decir excelente). Eso sí, algunas zapatillas pueden tener una absorción de impactos baja y que eso no sea un problema para las personas que solo se enfrentan a distancias cortas o que tienen un peso corporal ligero. 

Lo blanda que es la mediasuela

¿Te sorprendería si te dijéramos que las zapatillas para caminar de Brooks también son maravillosamente blanditas? La marca se mantiene a la altura de la competencia experimentando con espumas de EVA y TPU, inflándolas con nitrógeno y probando nuevas formas de añadir incluso más comodidad y retorno de energía a la pisada.

Utilizamos un durómetro Asker C para medir lo blanda que es la mediasuela de cada modelo. Cuando lo presionamos contra la espuma, marca un resultado en HA preciso que nos permite clasificar todas las zapatillas de Brooks en tres categorías:

  • Blandas: menos de 33 AC
  • Equilibradas: de 33 a 42 AC
  • Firmes: más de 42 AC

La mayoría de las zapatillas para caminar de esta marca entran en la categoría de equilibradas, lo que las hace ideales para un uso prolongado. Pero, ojo, que tampoco te conviene un modelo que sea demasiado mullido y blandito, ya que no proporciona la sujeción suficiente como para estar andando mucho tiempo.

Solo unos pocos modelos de Brooks alcanzan los 42 AC, y son los que están dentro de la categoría de sujeción, en la que la forma física es esencial para que la pisada sea estable.

Ejemplo de unas zapatillas de Brooks “firmes” (30.1 HA)

Así que, dependiendo de tus necesidades y preferencias personales, puedes elegir lo alta y blanda que quieres que sean la suela y la mediasuela. Al final, como todas las zapatillas de Brooks priorizan la comodidad en su diseño, es difícil equivocarse con cualquiera de ellas.

Zapatillas Brooks para caminar de sujeción

Las zapatillas de sujeción de esta marca se distinguen fácilmente porque tienen GTS ("Go-To-Support") en sus nombres: las Brooks Adrenaline GTS, las Brooks Beast GTS, etc.

Estos modelos son muy recomendables para las personas con pies planos, sobrepronación, fascitis plantar y otras patologías en las que se busca que los pies se tambaleen lo menos posible.

Pero, si no te han diagnosticado pies planos o sobrepronación, ¿cómo puedes saber si necesitas unas Brooks de sujeción? Pues mira, aquí te damos un par de pistas:

  • Si sientes que el pie y el tobillo se te inclinan demasiado hacia dentro en la mayoría de tus zapatillas.
  • Te duelen los pies, tobillos, rodillas o incluso la zona lumbar cuando llevas mucho tiempo andando.
  • Tus zapatillas se desgastan más por la cara interna, haciendo que la suela esté inclinada.

Esta guía no sirve como consejo médico. Si sientes molestias o dolor, consulta a tu médico, por favor.

Zapatillas Brooks para pies planos y sobrepronación

En los modelos GTS, el pie se siente encerrado dentro de una cuna estable con paredes laterales a ambos lados del talón. Hechas de espuma firme, estas paredes actúan como los topes que vemos en las pistas de bolos para guiar suavemente el pie desde el talón hasta la punta, evitando así que se incline hacia dentro.

best-brooks-walking-shoes-go-to-support.jpg

Al mismo tiempo, las GTS no son ni molestias ni limitantes en cuanto al movimiento. De hecho, hasta las pueden utilizar las personas con arcos plantares estándar y pronación neutra que solo quieren un extra de sujeción para estar muchas horas de pie.


Además de sus paredes elevadas, las Brooks GTS también mejoran la estabilidad con su alta rigidez torsional. Evaluamos esta última retorciendo las zapatillas con ambas manos: cuanto más se resientan a nuestros movimientos, más nota se llevarán en nuestra escala de rigidez (que va del 1 al 5).


Los contrafuertes rígidos del talón de estos modelos tampoco se dejan doblar. Tanto si los presionamos en los laterales como en la parte de atrás, no ceden en absoluto. El acolchado del cuello del talón también es bastante generoso, garantizando así que, además de sujeto, el retropié esté cómodo.

best-brooks-walking-shoes-midsole-width.jpg

La anchura de la mediasuela también desempeña un papel importante en el mantenimiento de la estabilidad. Una zona de aterrizaje amplia minimiza la inestabilidad y el riesgo de que el pie se escurra por el borde de las zapatillas. Medimos el punto más ancho de la plataforma de cada modelo tanto en el talón como en el antepié. Las zapatillas de sujeción de Brooks suelen tener una anchura de entre 95 y 100 mm en el talón.

Zapatillas Brooks para la fascitis plantar

Elegir un modelo con más sujeción también tiene sentido si quieres aliviar el dolor del talón asociado a la inflamación de la fascia plantar.

No tienen por qué ser sí o sí unas zapatillas de estabilidad de la colección Brooks GTS, pero te tienes que fijar en estas características:

  • Amortiguación suficiente: Nuestra recomendación es que la altura de la suela del talón sea de, por lo menos, 30 mm para que la absorción de impactos sea adecuada. Todas las zapatillas de Brooks cumplen este criterio (hasta la fecha).
  • Un drop alto: El drop es la diferencia de altura entre la suela en el talón y en el antepié. Un drop de 8 mm o más implica que el talón está lo suficientemente alto como para evitar que se te sobrecargue la fascia plantar.
  • Amortiguación equilibrada o firme: Nosotros diríamos que el resultado del durómetro tiene que ser 20 HA o más, porque una plataforma mullida puede agravar el malestar del ligamento.
  • Una rigidez torsional y rigidez del contrafuerte del talón altas también hacen que la plataforma ofrezca sujeción sin dejar que el pie se mueva donde no tiene que moverse.

best-brooks-walking-shoes-for-plantar-fascitis.jpg

¿Las zapatillas Brooks de sujeción son pesadas?

A ver, lo malo de coger unas zapatillas que ofrezcan más sujeción, es que muchas veces son más pesadas. El peso de los modelos para caminar de Brooks oscila entre los 257 g y los 388 g, y según nuestra báscula ninguno de los modelos de estabilidad baja de los 283 g.

Aquí tienes un resumen de los tipos de zapatillas de Brook y su peso (con las más pesadas primero):

Zapatillas Brooks para caminar duraderas

Es muy probable que estés pensando en caminar bastantes kilómetros con tu nuevo par de zapatillas, pero..., ¿cómo podemos saber si están fabricadas con materiales realmente duraderos?

Para comprobarlo, en RunRepeat les hacemos pruebas muy exigentes a cada modelo para comprobar la longevidad potencial de 3 zonas clave: la parte delantera, el forro del talón y la suela exterior de caucho.


Utilizamos un Dremel para taladrarlas todas durante un tiempo determinado y a una velocidad y presión constantes. A continuación, evaluamos la durabilidad de cada componente en una escala del 1 al 5 (donde 5 es lo más duradero) en función de los daños resultantes.

best-brooks-walking-shoes-toebox-durability.jpg
Ejemplos de durabilidad de la parte delantera en dos modelos diferentes de Brooks (1/5 vs. 3/5)

Pero eso no es todo, ya que también analizamos la suela exterior de caucho de cada modelo, ya que es la zona que más tiene que lidiar con un desgaste constante. Utilizamos un medidor de desgaste de neumáticos para medir cómo de profundos son los daños, llegando a resultados tan específicos como incluso 0,1 mm, y un calibre para comprobar su grosor.

Juntando todas las medidas podemos saber cuáles son las zapatillas para caminar más duraderas de Brooks:

Zapatillas Brooks para cualquier estación del año

Aunque la mayoría de las zapatillas de Brooks tienen uppers de malla, no todos son igual de transpirables.


Para evaluar el flujo de de cada modelo, le hacemos estas pruebas:

  • Metemos humo por la parte delantera de las zapatillas y vemos qué cantidad y a qué velocidad se escapa.
  • Ponemos un cacho del upper bajo nuestra luz para ver el tamaño de los agujeritos y otros detalles que contribuyan a la transpirabilidad (si los hay).
  • Analizamos de cerca el material del upper de cada modelo utilizando nuestro microscopio.

Cuando terminamos todas estas pruebas, le damos a cada modelo de Brooks una puntuación en transpirabilidad que val del 1 al 5, donde 5 es lo más transpirable.

best-brooks-walking-shoes-breathability.jpg
Ejemplos de uanas zapatillas Brooks más transpirables (5/5) y otras menos transpirables (2/5)

Si estás buscando unas zapatillas para caminar para el verano o para climas cálidos, te recomendamos que vayas a por los modelos que se hayan llevado las puntuaciones más altas en transpirabilidad: 4 y 5.


Por otro lado, si necesitas un modelo con un menor flujo de aire para los meses más fríos de primavera y otoño, échale un ojo a los que se hayan llevado un 2 o un 3 en transpirabilidad.

Para el invierno, te recomendamos las opciones más calentitas, que son las que se han llevado la puntuación más baja en transpirabilidad: un 1. Entre ellas suelen estar las versiones Weatherized (repelentes al agua y con agarre) y Waterproof (Gore-Tex), así como los modelos de Brooks de ante y cuero.

Talla y ajuste de las zapatillas Brooks para caminar

Las zapatillas de Brooks suelen tener una talla y un ajuste predecibles.

talla-y-ajuste-de-calzado-brooks.jpg

Cuando no tienes la opción de probarte todos estos pares en persona, lo mejor es que utilices estos truquitos para que aumenten las posibilidades de que te pidas la talla correcta por Internet:

  1. Mide la longitud de tu pie: Medir con precisión la longitud actual de tu pie es importante, ya que incluso un par de milímetros pueden arruinar el ajuste. Pídele ayuda a un amigo y sigue estas instrucciones tan sencillas.
  2. Comprueba tu talla: Abre la tabla de tallas de Brooks y busca la talla que se ajuste a la longitud de tu pie.
  3. Comprueba el modelo en concreto: Busca la review de las zapatillas que quieres en nuestra web y échale un ojo a la sección de Tallaje y Ajuste. Así sabrás si ese modelo en concreto talla bien o si necesitas un número más o menos.

Una vez calculada la longitud, es igualmente importante tener en cuenta el ajuste de las zapatillas y el espacio de la parte delantera. Por suerte, Brooks es una de las marcas más inclusivas en lo que se refiere a las diferentes anchuras de las zapatillas, ya que tiene modelos tanto estrechos como muy anchos.

Sin embargo, el espacio para los dedos puede variar de un par de Brooks a otro, ¡incluso con la misma talla y anchura! Por eso tenemos nuestro propio gel, y lo usamos para crear un molde del interior de las zapatillas. Así podemos medir fácilmente la anchura de las mismas y de su parte delantera.

La foto de abajo muestra la diferencia entre el molde más estrecho y el más ancho de las zapatillas de Brooks que analizamos. ¡Son casi 5 mm de diferencia!

best-brooks-walking-shoes-toebox-width.jpg

Afortunadamente, las zapatillas de Brooks casi nunca se separan demasiado de la media. El rango de anchura esperado es de 93-98 mm, que es donde se encasillan la mayoría de los modelos de Brooks.

También medimos la anchura de la parte delantera para comprobar cuánto se estrechan las zapatillas hacia la punta, y la verdad es que la mayoría de los modelos de Brooks no son muy puntiagudos.

Autor/a
Olesya Kryakvina
Olesya Kryakvina
Olesya, que es experta en las zapatillas para caminar, se sumergió en este mundillo en el 2017, buceando entre las últimas amortiguaciones, tecnologías de sujeción y otras características que marcan el nivel de comodidad de cada par. Con más de 20 años de experiencia en baile, yoga y pilates, para ella las zapatillas para caminar son una inversión que se centra en tu bienestar, con la estética pasando a un segundo plano. Además, nunca se deja llevar por el marketing. Vamos, que cada modelo que toca sus manos pasa por nuestras exhaustivas pruebas de laboratorio, donde conseguimos datos concretos de sus cualidades. No hay nadie que dé mejores consejos sobre las zapatillas para caminar que ella; y sí, va a analizar el par que llevas puesto incluso si estáis hablando del tiempo en el ascensor. En RunRepeat, ella es la que se encarga de que el engranaje de contenidos esté girando las 24 horas del día y los 7 días de la semana.